Projekt rusza za

Liczba miejsc ograniczona - nie przegap swojej okazji i dołącz teraz!

Osiągnij wymarzoną sylwetkę na lato 2022!

Jeśli Ty również co roku postanawiasz sobie, że to właśnie w tym roku wreszcie zadbasz o swoją sylwetkę na lato, po czym zawsze kończy się to tak samo, to dobrze trafiłaś!

Poznaj Projekt Przemiana Na Lato – czwartą edycję kultowego już dwumiesięcznego projektu grupowego, dzięki któremu wreszcie spełnisz swoje cele i marzenia, ponieważ zostaniesz uzbrojona w dosłownie wszystko, czego Ci potrzeba, by to osiągnąć - tym razem na stałe!

Zobacz poniższy filmik i dowiedz się, o co chodzi!

Projekt rusza za:
00
dni
00
godzin
00
minut
00
sekund

Co da Ci dołączenie do Projektu?

  • Zrzucisz zbędne kilogramy Dzięki pysznym i zbilansowanym jadłospisom przygotowanym przez zespół dietetyków klinicznych – bez wyrzeczeń, głodówek, czy potraw których nie lubisz.
  • Wypracujesz zdrowe nawyki żywieniowe Odkryjesz, w jaki sposób jeść zdrowo a jednocześnie pysznie – zapomnisz nawet, że jesteś na diecie, a te nawyki i przepisy zostaną z Tobą już na zawsze.
  • Otrzymasz profesjonalne wsparcie Na każdym etapie swojej Przemiany zostaniesz uzbrojona we wszystko czego Ci trzeba, by nie poddać się w swoich postanowieniach i świadomie dotrzeć do ustalonych celów.

Przeczytaj, co mówią uczestnicy poprzednich edycji projektu!

  • Anna

    Dołączenie do PROJEKTU to była Najlepsza Decyzja jaką mogłam podjąć! Od sierpnia próbowałam odchudzać się na własną rękę. Sześć miesięcy na posiłkach które kompletnie mi nie smakowały ... później 2 zakupione gotowe diety na kaloryczność która była dla mnie za niska. I wreszcie natrafiłam na Instagramie na konto Martyny i pomysł projektu . Kaloryczność odpowiednia do mojego zapotrzebowania, posiłki przepyszne , wreszcie jem i nie jestem głodna! Rewelacja dzięki projektowi nauczyłam się czytać etykiety , Żyć bez cukru, jeść zdrowo i smacznie a kg i cm zaczęły znikać. A najlepsze w tym wszystkim jest to że wpadłam w taką rutynę z tymi złymi nawykami że w życiu bym nie pomyślała że takie rzeczy będą mi smakować! A jednak ! Ja - przeciwnik owsianek jem teraz na śniadania owsianki i mi mega smakują! Teraz czuje się świetnie. A zdrowym odżywianiem zaraziłam resztę rodziny. Polecam i czekam na kolejny projekt 😍

  • Julia

    Projekt dodał mi skrzydeł, pozwolił uwierzyć, że dam radę. Każdego dnia zdobywałam pewność siebie, radość z diety, bo dania były pyszne i satysfakcję z tego jak moje ciało się zmienia. Moje nawyki żywieniowe całkowicie się zmieniły- inaczej patrzę na produkty, rozsądnie dobieram posiłki, pamiętam, aby jak najlepiej je bilansować. Nauczyłam się jak zdrowo żyć, stałam się bardziej świadoma, co jem. Martyna była moim drogowskazem i aniołem, który czuwał i pomagał rozwiać wszelkie wątpliwości. Dołączenie do projektu było najlepszym prezentem noworocznym jaki mogłam sobie zafundować. ❤️

  • Magda

    Projekt przemiana - schudnę w 2021 roku to najlepszy projekt w jakim brałam udział. Osiem fascynujących tygodni przepełnionych pysznymi daniami, które przygotujesz z produktów dostępnych w każdym sklepie. Ogrom wiedzy przekazanej od Martyny w cotygodniowych spotkaniach on-line. A przede wszystkim mega mega wsparcie i obecność Martyny 😊. Polecam.

  • Kasia

    Ten projekt był dla mnie wspaniałym wyzwaniem i super przygodą. Nauczyłam się dużo na temat zdrowego odżywiania, zrozumiałam bardziej swój organizm na zasadzie co mi szkodzi a co nie, czułam się cały czas syta mimo niskiej kaloryczności. Wcześniej wydawało mi się, ze nie jem aż tak dużo przecież a jednak porównując to do diety i dobranej odpowiednio kaloryczności mogłam osiągnąć wspaniałe efekty. Nie ruszałam się jakoś specjalnie dużo, tyle co w pracy i na spacerach wiec w sumie nie sądziłam ze samą dietą można tyle zdziałać!! Nie wspomniałam jeszcze o efektach ubocznych, czyli utracie kilogramów i centymetrów 🤪 dla kogoś może być to 7 kg a u mnie to dopiero tyle! Mimo, ze wyzwanie się skończyło dalej utrzymuje poziom i nie zwalniam tempa!! Dziękuje kochana ❤️ czekam z niecierpliwością na kolejną edycje 🥰

  • Beata

    Projekt dał mi same pozytywne rzeczy! Zaczynając od pozytywnego nastawienia, ponieważ nie chodziłam głodna a chudłam! Nauczył mnie orientacji co do kaloryczności produktów! Niezastąpione były live z Martyną, zawsze z super tematem rzeczowe. Dieta ułożona pod nasze projektowe potrzeby i prośby! Produkty na słodko i słono wcale nie trzeba było sięgać po dodatkowego cukierka 😉 Teraz po projekcie z dalszą motywacja do działania i wiarą że mogę chudnę dalej dzięki radom o Martyna i innych osób z projektu! Nie żałuję i myślę że inne osoby które wzięły lub będą chciały wziąć w nim udział też nie pożałują bo nie ma czego! Jednym słowem WARTO!

  • Ewelina

    Co dał mi projekt... z pewnością pomógł mi spojrzeć na dietę inaczej, nie jak na wyrzeczenia a raczej smaczne i różnorodne posiłki, w jadłospisach byly naprawdę ciekawe smaki (te kuchni hiszpańskiej bardzo przypadły mi do gustu i często jeszcze będą u mnie gościć). Przez te dwa miesiące moje myślenie na temat podejscia do zdrowego odżywiania i aktywności w końcu weszło na właściwe "tory" i teraz mimo, że projekt się już skończył, nadal chce się dobrze odżywiać a aktywność stała się częścią praktycznie każdego dnia. Z ogromną chęcią zapisze się na kolejną edycję, chociażby po to, by mieć to wszystko smacznie i fajnie skomponowane 🙂

  • Dominika

    Projekt zdecydownie był znakomitym rozpoczeciem nowego roku! Dotychczas próbowałam wielu diet, ale strasznie męczyło mnie to, że czułam, że dietetyczka trochę "czarowała", tzn mówiła, że makaron razowy jest tak samo pyszny jak pszenny (lol, nie jest xd) a sałatka jest wspaniala, przez co cały czas odliczałam do końca diety i się męczyłam:( u Martyny tego absolutnie nie było - było normalne, pyszne jedzenie, a jakimś cudem sie chudło😅 wiele dań było tak pysznych, że na stałe zawitało do mojego jadlospisu (pączki z tlustego czwartku robię zawsze gdy mam ochotę na słodkie) No i na pewno szczególnie polecam spróbować z przyjaciółką - nas łączy wspólny cel, jakim jest jej slub❤️ I jeszcze jedno: to się tak wydaje, ze dietetyk finansowo nie jest dla każdego - to zupełny mit, bo ta inwestycja blyskawicznie się zwraca, gdy masz listę zakupów przygotowaną przez Ciebie i dokonujesz mądrych wyborów, a nie wyrzucasz zepsute jedzenie lub pudełka po pizzy.

  • Marta

    Do projektu zgłosiłam się z myślą ustabilizowania swoich nawyków żywieniowych i trafiłam najlepiej jak się da! Bardzo proste, pyszne przepisy. Dostępne z produktów, które kupisz w każdym sklepie. Były też pyszne desery, a niektóre posiłki zostaną ze mną na dłuuugo! To mnie bardzo zmotywowalo, żeby dalej iść tą drogą, szukając zdrowych zamienników 😊 Już czekam na drugą edycję, polecam każdemu! Martyna jest naprawdę wyjątkową osobą i dietetykiem z pasją, zaangażowaniem, a co najważniejsze, ze zdrowym spojrzeniem na dietę 💪🤩🥰

  • Martyna

    Projekt bardzo mi się podobał. Jedzenie było pyszne i nieskomplikowane (a żaden ze mnie kucharz). Schudłam o 5 kilo - tu już jest dowód sam w sobie na efektywność jadłospisów. Ale to co wyniosłam przede wszystkim to wiedza w jaki sposób budować zdrowe posiłki i jak taka dieta oparta na zdrowych produktach wygląda. Np. teraz wiem, że jadłam zdecydowanie za mało warzyw, a przed projektem wydawało mi się, że odpowiednio je sobie porcjuję. Takich przykładów jest więcej. I właśnie u mnie ten projekt najwięcej PRZEMIANY dokonał w tym obszarze, tego świadomego jedzenia.

Zobacz, jakie efekty osiągnęli uczestnicy poprzednich edycji – Ty też możesz takie osiągnąć!


Pamiętaj jednak, że efekty to sprawa indywidualna i najważniejsze, by osiągnąć je w sposób zdrowy i długoterminowy - właśnie o to wspólnie zadbamy w Projekcie!

Wartość Projektu jest olbrzymia!

Zobacz, co wchodzi w skład uczestnictwa:

  • 4 przepyszne jadłospisy, przygotowane przez dietetyka klinicznego i dostosowane do Twojego zapotrzebowania
  • 8 merytorycznych transmisji live poprowadzonych przez Martynę Szpaczek na tematy związane ze skutecznym odchudzaniem
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia, na której znajdziesz wiele wsparcia, co baaardzo ułatwia pozostanie na dobrej drodze w momencie kryzysu
  • Dodatkowe materiały edukacyjno-motywacyjne, które jeszcze bardziej zagwarantują Twój sukces i zmotywują Cię do działania
  • Stałe wsparcie dietetyczek klinicznych Martyny i Tomiły w czasie trwania Projektu

Dołącz do Projektu - ilość miejsc jest ograniczona!

Liczba miejsc jest ograniczona, ponieważ zawsze najważniejsze jest dla mnie zagwarantowanie najlepszej możliwej jakości i doświadczenia uczestnika – chcę być w stanie podejść do każdego indywidualnie i odpowiedzieć na każde pytanie. Dlatego dołącz teraz, zanim zabraknie miejsc, i zagwarantuj sobie lepszą formę na lato!

Pakiet kompleksowy

800 zł 299 zł / miesiąc
(czas trwania: 2 miesiące)

  • 4 przepyszne jadłospisy, przygotowane przez dietetyka klinicznego i dostosowane do Twojego zapotrzebowania o wartości 400 zł
  • 8 merytorycznych transmisji live poprowadzonych przez Martynę Szpaczek na tematy związane ze skutecznym odchudzaniem o wartości 400 zł
  • Dwie konsultacje indywidualne o wartości 300 zł
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia o wartości 100 zł
  • Dodatkowe materiały edukacyjno-motywacyjne o wartości 100 zł
  • Stałe wsparcie zespołu dietetyków klinicznych o wartości 300 zł

Łączna wartość to aż 1600 zł

Pakiet standardowy

650 zł 199 zł / miesiąc
(czas trwania: 2 miesiące)

  • 4 przepyszne jadłospisy, przygotowane przez dietetyka klinicznego i dostosowane do Twojego zapotrzebowania o wartości 400 zł
  • 8 merytorycznych transmisji live poprowadzonych przez Martynę Szpaczek na tematy związane ze skutecznym odchudzaniem o wartości 400 zł
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia o wartości 100 zł
  • Dodatkowe materiały edukacyjno-motywacyjne o wartości 100 zł
  • Stałe wsparcie zespołu dietetyków klinicznych o wartości 300 zł

Łączna wartość to aż 1300 zł

Poznajmy się!

Martyna Szpaczek

Jestem magistrem dietetyki i od kilku lat pomagam ludziom zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Pomogłam już setkom zadowolonych osób, a kilka z ich opinii możesz znaleźć poniżej. Więcej znajdziesz zaglądając na moje profile social media. 😊

Od kilku lat prowadzę też swoje media społecznościowe, na których edukuję ludzi na temat zdrowego żywienia. Nie znajdziesz u mnie detoksów, restrykcyjnych diet czy postów. Jestem zwolenniczką zdrowej i racjonalnej diety, dzięki której osiągniesz swoje cele bez potrzeby katowania się głodówkami!

W wolnym czasie podróżuję i staram się czerpać z życia pełnymi garściami! ✈️🤩

Tomiła Karwowska

Nazywam się Tomiła Karwowska i jestem magistrem dietetyki klinicznej. Skończyłam licencjat na Śląskim Uniwersytecie Medycznym i magistra na Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej - obydwie szkoły na specjalizacji: dietetyka kliniczna.

Uczestniczyłam również w wielu kursach oraz konferencjach, ponieważ dietetyka to nie tylko mój zawód ale także i pasja. Cały czas dokształcam się i podnoszę swoje kwalifikacje, żeby być na czasie i pracować z pacjentami najlepiej jak tylko potrafię.

Moim głównym celem jest pokazanie Ci, że zdrowe odżywianie może być przyjemne oraz stać się naturalną częścią Twojego życia! ​😊​​

Zobacz, co mówią o mnie inni!

  • Sylwia

    Polecam z całego serca!!! najlepsze wsparcie, najlepsze diety, mega pozytywna osoba z ogromną wiedza dietetyczna ❤❤❤❤

  • Katarzyna

    pierwszy raz trafiłam na tak otwarta i kompetentna osobę. W ciągu 2 miesięcy z wagi spadło prawie 8 kg. Jadłospis bardzo różnorodny i pyszny ,a co najważniejsze to nie tylko dieta ale praca nad zdrowymi nawykami żywieniowymi .Z całego serca polecam bo Martynka jest najlepsza 💗

  • Mila

    Polecam w 100%! Nie było w menu posiłku na który nie ciekła by ślinka ❤️

  • Anna

    Bardzo Polecam dietetyk Martynę!!! Z nią dieta to czysta przyjemność. Posiłki nie jałowe, dobrze doprawione i mega smaczne. Dzięki Niej nawet owsianki mi smakowały - mi osobie która zawsze była na nie do owsianek. Na pewno polecone posiłki zostaną ze mną na długo - nie dlatego że są niskokaloryczne , ale dlatego ze są pyszne, proste i szybkie do zrobienia. A przy okazji kg i cm idą w dół. Dziękuję!!! Polecam polecam polecam 😍

  • Ewelina

    Polecam całym ❤️ rzetelna, pomysłowa, z ogromną wiedzą merytoryczną. Jeśli ktoś ma jeszcze wątpliwości, niech po prostu do niej napisze, a nie bedzie żałował 😘

Jestem pewna, że również i Tobie mogę pomóc osiągnąć cele!

Wybierz swój pakiet

Czy Projekt na pewno jest dla mnie?

Projekt jest dla Ciebie, jeśli:

  • Chcesz zmienić swoją sylwetkę w zdrowy i zbilansowany sposób, ciesząc się efektami długo po jego zakończeniu, bez efektu jojo
  • Często masz słomiany zapał lub brak Ci konsekwencji w działaniu i chcesz to zmienić
  • Masz za sobą wiele diet, które nie przyniosły oczekiwanych rezultatów i obawiasz się, że już nigdy nie osiągniesz zadowalającej Cię sylwetki
  • Zależy Ci nie tylko na szczupłej sylwetce, ale i na wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych
  • Zmagasz się z insulinoopornością i nie wiesz jak powinna wyglądać Twoja dieta
  • Zmagasz się z niedoczynnością tarczycy i chcesz się nauczyć jeść zdrowo
  • Chcesz przestać odmawiać sobie wyjść ze znajomymi ze strachu przed przytyciem
  • Chcesz nauczyć się jeść zdrowo, szybko i smacznie
  • Jesteś zmęczona monotonnymi posiłkami, które nie mają smaku
  • Chcesz zacząć prowadzić zdrowy styl życia

Projekt nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • Szukasz drogi na skróty i stawiasz szybkie, spektakularne efekty wyżej niż naukę zdrowych nawyków żywieniowych
  • Oczekujesz, że sam zakup Projektu sprawi że znikną Twoje problemy
  • Nie chcesz poświęcić czasu na oglądanie webinarów
  • Nie lubisz moich przepisów i sposobu przekazywania wiedzy
  • Zmagasz się z poważnymi jednostkami chorobowymi takimi jak nowotwory itp. (w takim wypadku wskazana jest współpraca indywidualna)

Nadal nie jesteś przekonana?

Zobacz moje rozmowy z uczestniczkami poprzednich edycji i przekonaj się sama, jak bardzo Projekt może zmienić Twoje podejście do diety!

Rozmowa z Iwonką - kliknij i zobacz!

Rozmowa z Gosią - kliknij i zobacz!

Znajdziesz mnie też tutaj: